Стоит ли заниматься спортом?

Спорт это одна из многих частей в жизни человека, так как спорт это почти всегда полезно, если у вас только не больное сердце. Очевидно, что если вы полностью здоровы спорт вам крайне необходим и неважно какой, либо это пробежки по утрам либо профессиональные занятия.

Но какие же плюсы и минусы в спорте? Определенно, спорт укрепляет ваши мышцы, повышает выносливость и спортом рекомендуется заниматься пожилым людям. Также, есть это боевые искусства, что является спортом, то при драке у вас будет преимущество. Но перегружать себя не стоит, так как весь день у вас будут болеть мышцы и заниматься повседневными делами будет тяжело. Также, есть всегда вероятность получить травму, если вы не разминались или занимаетесь борьбой, где приходится ломать руки, ноги сопернику. Бывают и летальные исходы в профессиональной деятельности, поэтому думайте, как вы будете заниматься спортом.

Если у вас все хорошо со здоровьем - так как в этом очень много преимуществ, а недостатков крайне мало.