Помогает ли спортивное питание?

Со 100% уверенностью могу сказать, что помогает, потому что очень хорошо разбираюсь в таком питании и сам давно употребляю. Главная задача не лежать на диване, а заниматься, заниматься и еще раз заниматься в спортивном зале. Ведь если выпить что-то из спорт.пита, то сами по себе мышцы не вырастут.

Предтренировочные комплексы - выпив такой коктейль непосредственно перед тренировкой, то они вам дадут большой заряд энергии, будет желание тягать железо не останавливаясь...бегать, прыгать и т.д.

Гейнеры - они больше подходят тем, кто хочет очень быстро набрать вес и массу. Бывают такие люди, с проблемой набора веса, как я например...всю жизнь худой и даже начав заниматься вес набирал очень трудно. Начав пить гейнер, начал и набирать в весе. А набор веса автоматически при усиленных тренировках переходит в мышцы, так как жир сгорает.

Протеины - это наверное самая неотъемлемая часть спортивного питания. Белок для спортсмена очень важен. Помогает восстанавливать силы, поддерживать массу тела, также помогает очень хорошо помогает при повреждении мышц. В общем белок обязательно нужен.

БЦАА - или комплекс аминокислот. Отлично поможет вам восстановиться после тяжелой тренировки. Если пить бцаа, то мышцы после тяжелой трени практически совсем не болят. Если не пить, то дня два-три будете ходить не чувствуя рук или ног, смотря что качали. Ну либо заниматься в меру, тогда и болеть будет не сильно и бцаа не понадобятся.

Жиросжигатели - это наверное продукт самый интересный для людей с избытком веса. Отлично топит и сжигает жир во время тренировки, вы очень сильно потеете и жир топится благодаря очень хорошему обмену веществ после употребления такого препарата.И в заключении хотелось бы сказать, что спортивное питание вовсе не панацея, если заниматься регулярно спортом, то вы станете и без спорт.пита. сильным, большим и здоровым!