Почему вредно употреблять мясо?

  Мясо реально вредно нашему организму, не нужно кушать каждый день эту пищу, и очень мало так как наш организм очень плохо и долго переваривает мясо, люди которые кушают очень часто мяско у них кожа уже в лет 30-35 стареет как в лет 60, если не кушать мясо в большом возрасте будете смотреться очень красиво кожа будет как молодя в лет 25.

  Так же если увлекаться мясом можно очень часто болеть страшными болезнями, так что советую заменять мясо фруктами, овощами, кушать суп, салатики, для чего кушать мясо потому что он вкусное? Вы можете с друзьями там поехать на шашлык поесть пару кусочков мяса это немного и полезно так как жарилось на угле, а уголь полезен организму, в мясе еще очень мало витаминов, ну это сложная еда.

  Можно сказать вы кушаете энергетику мертвых животных, так что ребята отвыкайте от этой еды если уже так кушать так очень и повторяюсь очень мало это не здоровая пища там очень много белка который в больших дозах вреден! Так же если не заниматься спортом и кушать мясо все время то можно стать полным потому что в мясе много жира.

    Употребление красного мяса приводит к ишемической болезни сердца и сердечно-сосудистым заболеваниям, рака молочной железы .Однако мясо является источником незаменимых аминокислот полиненасыщенных жирных кислот и липидов,минералов и витаминов.По понятным причинам мясо советуют употреблять с большим количеством зелени , что улучшает его переваривание. Единственный недостаток ,долго переваривается ,что является большой проблемой для людей со слабым желудком.Так же с возрастом употребление мяса необходимо ограничить.

    Полностью отказываться от мяса не стоит.Придерживайтесь сбалансированного и раздельного питания.Что в себя включает употребление продуктов богатых на клетчатку: фруктов ,овощей и зелени.Способствует очищению организма от токсинов остатков продуктов жизнедеятельности организма.

     Во избежание проблем со здоровьем хотя бы раз в год проходите полное медицинское обследование.И проконсультируйтесь с врачем.

Также не забывайте тщательно пережовывать пищу.Это значительно улучшит переваривание пищи желудком.

     Спорт лучшее лекарство..