Есть ли для подростков специальные смеси, питание для улучшения рельефа мышц?

Как такового питания, добавки с протеинами усиливающие структуру рельефа мышц нет. Рельеф мышц достигается только тренировками в спортивных клубах, фитнес центрах, занятие с использованием тренажеров. Иногда бывают не смешные истории, приходит мама сына подростка к врачу и просит выписать какие нибудь гормональные препараты содержащие метан и другие анаболические вещества.

Врач в таком случаи отвечает, вы что с ума сошли, что вы хотите сделать со своим сыном, в подростковом возрасте принимать анаболикики, что б через некоторое время эти препараты имели обратный эффект и нарушили функцию внутренних органов? Анаболические препараты пока они не были запрещены принимали спортсмены в 80 году на олимпиаде, тогда об этом не принято было говорить, и такой препарат принимали только для достижения первых мест.

Но ни один препарат не может развить мускулатуру до красивой формы рельефа мышц, такой результат достигается только упорными тренировками. Можно подобрать витамины группы "B" такие витамины помогут выносливости при тренировках, но не более, включите в состав питания продукты содержащие витамин  "B" и "Е" черный хлеб, выпечка из отрубей, орехи, мюсли из овсяных хлопьев. Это лучшее что можно посоветовать. Только не препараты и не еда с протеинами которая продается в огромных упаковках.