Что вредит сердцу?

Сердце - это главный орган в строении человека. Его можно сравнить с двигателем в машине, так как если двигатель сломается - машина не поедет. Но что вредит нашему сердцу?

Начнем с того, что курение и алкоголь негативно сказываются на сердце. Из никотина поступают токсины, которые отрицательно действуют на сердечную мышцу. Ожирение также плохо влияет на сердце из-за большой нагрузки (если есть ожирение, шанс инфаркта в 4 раза больше, чем обычно). Сердцу, как и другим органам нужно отдыхать, поэтому, нужно высыпаться (около 8ч в сутки). Стрессовая работа (особенно в возрасте) также неблагоприятно оказывает воздействие на сердце, поэтому если вы сильно нервничаете - смените работу. Также, нужно уметь правильно питаться, так как соль, кофеин, холестерин и другое в большом количестве вредит работе сердца. Положительное же влияние на сердце оказывает спорт, поэтому пробежка по утрам положительно скажется на вашем здоровье.

Можно сделать вывод, что за сердцем нужно следить с раннего детства, так как сердце - самый важный орган человеческого организма