Спина каждого из нас это основа жизни и когда снова и снова сталкиваешься с этой не просто неприятной, а мучительной болью, хочется найти свою панацею. И хоть волшебных таблеток не существует, кое-что мы можем сделать.
Начнем с основного: необходимо изменить свой рацион питания. В конечном итоге мы то, что мы едим. Любая боль - это в первую очередь воспалительный процесс и продукты питания которые могут с этим бороться есть множество. Главное найти и применить правильно.
Ежедневное употребление тех или иных продуктов помогает бороться с воспалительными процессами и тем самым уменьшает боль в спине. Начните с малого, но необходимого:специи. Имбирь, корица, куркума, хрен и множество других обладают противовоспалительными средствами и станут вашими лучшими помощниками.
Самый не любимый с детства продукт может стать вашим спасением от боли в спине: рыбий жир и рыба. Необходимые продукты для борьбы с болью в спине. Возьмите на заметку. Всего лишь до 500 грамм в неделю.
Горький шоколад с высоким содержанием какао может помочь в вашей борьбе с болью. Удивительно, но это работает. Не больше 20-ти грам в день.
Избавиться от боли можно, если подходить к проблеме с головой.