Что делать, если болит спина?
Причины болей в спине могут быть самые разные и у всех наверное она хотя бы раз в жизни, но болела. В 90% случаях болит не сама спина, а мышцы, связки и суставы. Такую боль еще называют "потянул спину". И, как правило, через пару дней эта боль проходит. что же делать, когда болит спина?
Конечно же идти к врачу, но... У нас принято к врачу не ходить, а заниматься самолечением, ведь боли умеренные. Из максимального, что вы можете сделать дома, это принять противовоспалительные и обезболивающие средства.
Многие просят мужа/жену, сделать им массаж. Запомните, ни в коем случае нельзя массажировать спину, не знаю точную причину боли. Массажем вы можете сделать только всё еще хуже. Так что категорически не рекомендуется массаж и баня. Баня противопоказана - от сильного жара может быть отек и боль усилится.
В итоге хочу сказать одно, не занимайтесь самолечением, а идите к врачу, и не ждите пока "оно само пройдет".
А чтобы избежать болей в спине, делайте просто несколько довольно банальных вещей.
При поднятии тяжестей - держите спину прямо. Если у вас работа сидячая или же вы просто сидите дома перед телевизором, то не надо горбиться, а тоже - держим спинку прямо. Беременные женщины - обязательно носите бандаж и тогда боли в спине вас не побеспокоят. И в заключении - занимайтесь спортом и укрепляйте мышцы!
Ответ на вопрос покажется банальным. Но спешите делать такой вывод. Это не банальность а очевидность.
Только квалифицированный врач сможет определить причину боли в спине. И чем дольше вы будете тянуть с походом к врачу, тем более можете усугубить ситуацию.
Столкнулся на примере собственного сына. Парень у меня с детства был подвижным, как и все пацаны. Занимался в спортивных секциях, гонял мяч во дворе с друзьями. В общем вел себя как нормальный мальчик его возраста.
Лет с десяти стал периодически жаловаться на боли в спине. И конечно же, мы, как родители, в каждом отдельном случае находили мотивы боли. Наверно получил ушиб, ведь ты сегодня вечер гонял с мальчишками мяч. Ответ - играли в футбол. А сегодня ты наверно ударился спиной обо что-то. Ребенок конечно-же отвечал, что да. Ведь дети за день столько раз ударяются.
В конечном итоге, когда проходил медкомиссию, перед службой в армии, врачи заподозрили неладное. Отправили на серьезное исследование позвоночника. В итоге выявили патологию. У него с рождения не существовало какого-то хрящика в области крестеца. На общую картину здоровья это не влияло. Но при больших физических нагрузках давало о себе знать, в виде болей.
В конечном итоге, конечно ни какой инвалидности не получил. Но серьезные ограничения по физической нагрузке заимел. А если бы это обнаружилось еще в раннем возрасте, то проблем было бы меньше.
Поэтому и ответ у меня на вопрос однозначен. Только врач сможет определить, это простое растяжение, ушиб, либо "аукается" какое-то нарушение в позвоночнике, или мышцах.