Правильное питание или занятие спортом, что полезнее для организма?

   Честно говоря, я не могу дать однозначный ответ на этот вопрос. Каждый из данных факторов важен для нормального циркуляции процессов жизнедеятельности организма. Сейчас я попробую как можно подробнее расписать все за и против данного вопроса.

   Начнем с питания. Стоит отметить, что вся еда, которую мы употребляет напрямую влияет на наше с вами здоровье. Если мы не будем в достаточном количестве есть витаминов, то наш организм в скором времени утратит весь защищающий спектр. Нужно понимать, что правильно питаться - это не только кушать яблоки и морковку. Нужно и мясо, и рыбу употреблять. Просто необходимо правильного готовить пищу. Мясо варить, а рыбу жарить, но без огромного количества специй.

    Насчет спортивных занятий, то это тоже невероятно важно. Необходимо всегда поддерживать свой организм. Хорошая физическая подготовка - это то, что никогда не выйдет из моды! Не забывайте, что нельзя с не привычки брать для себя слишком заоблачные высоты! Нужно начинать постепенно!

   Из всего сказанного можно провести параллель. Нужно и заниматься спортом, и в то же время правильно питаться. Если выполнять эти действия вместе, то результат будет двойной!