Почему японцы считаются самой стройной нацией?

Самой стройной нацией в мире считаются японцы. По мнению многих ученых это зависит от ряда причин.

Одна из них - питание людей. Мы привыкли есть до тех пор, пока не насытится организм. А для похудения " садимся на жесткие диеты." При этом организм страдает. Эмоции берут верх над физиологией.

А чем же руководствуются японцы? В этой стране люди привыкли размышлять и подходить ко всему по-философски. Прежде , чем принять трапезу, они размышляют о пользе еды. Подумают, нужно или нет есть в определенный период времени и какова польза от приема пищи.

Сейчас модно говорить об интуитивном питании. Принимая пищу по такой системе, можно есть все. Главное - задавать себе вопрос о пользе еды. Если человеческому организму нужно поесть (слабость или головокружение), нельзя изнурять себя голодом. А если требуется " заедание " стресса , то можно и отказаться от пищи. Именно методом такого питания и пользуются японцы.

Нельзя не заметить их трудолюбие. В этой стране восходящего солнца люди работают не покладая сил. Поправляться им некогда да и незачем.