Почему вода полезна для организма человека?

Вода — важный компонент человеческого организма. Без него клетки не выполнят свои функции. Это надо помнить с рождения и до конца жизни каждому, а также учить своих детей.

При похудении главное — не переедать. Прежде всего нужно разобраться, хочется пить или есть. Ведь очень часто жажда воспринимается за голод, потому что через еду поступает в организм вода. Свежие овощи и фрукты содержат ее 70-90%. Даже в хлебе есть определенный процент жидкости. Вполне вероятно, что голод может быть жаждой. Поэтому рекомендуют вместо пищи выпить стакан воды. Так желудок наполнится ею, а чувство голода уйдет. Некоторое время можно не думать о еде.

А как насчет того, что чудо-жидкость сохранит молодость? Это тоже доказано. Клетки организма человека постоянно пополняются за счет достаточного количества жидкости высокого качества. При этом процесс старения замедляется. Люди пожилого возраста обладают сухой и дряблой кожей. Организм их обезвоженный. Но это происходит не за один день, а годами. Старый человек носит ряд хронических заболеваний и, как следствие, болеет. Поддерживать свой водный баланс в норме — первое правило.