Можно ли кушать гранат с косточками?

Я думаю многие подтвердят то, что, кушая этот экзотический фрукт, косточки выплёвывают. Хотя есть и такие, кто съедает косточки вместе с мякотью. И, скорее всего, многие задумываются, задаваясь вопросом:а можно-ли вообще есть косточки граната и не вредит-ли это здоровью.

Оказывается, что в составе этих зерен имеется очень много сложных углеводов, что само собой является как диетическая клетчатка. Но она не переваривается в пищевом тракте человека.

В норме еда, которая содержит клетчатку, очень быстро проходит через органы пищеварительного тракта и выводит токсины, принимая в этом активное участие.Так же они выводят и другие вредные продукты жизненной деятельности человеческого организма. Косточки граната очищают организм, всасывая плохие вещества и, естественным путём, выводят их наружу.

Гранатовые зерна это просто кладезь полезных веществ. Растительные жиры, витамин Е, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Делая выводы мы понимаем, что поеданием зёрен граната мы улучшаем баланс гормонов в своём организме.

Но было замечено, что для этого нужно зёрнышки разжёвывать иначе они не окажут должной пользы. Главное не злоупотреблять поеданием не разжёванных косточек потому как они могут задерживаться в аппендиксе и спровоцировать его воспаление.