Какова польза экзотических овощей и фруктов?

Сейчас в магазинах огромный выбор различных продуктов. Среди них можно найти экзотические фрукты и овощи. Названия у них интересные: папайя, авокадо, маракуйя. Не поймешь, что это.

Многие из них полезны как детям, так и взрослым. Например, киви. Эта ягода содержит большое количество витамина С, помогает при начальных стадиях болезней горла. Фейхоа известна по содержанию йода. Он легко усваивается организмом человека. Плоды ее употребляют при заболеваниях щитовидной железы, при варикозном расширении вен, при атеросклерозе.

Ананас прекрасно способствует пищеварению. Содержит очень много органических кислот. Если ощущаете тяжесть после трапезы, съешьте кусочек - почувствуете себя намного свободнее. Все его свойства сохраняются и в консервированном виде. Широкой популярностью пользуется среди тех, кто худеет.

Такие вкусняшки - редкие гости на нашем столе. Правда, есть один, который уже давненько укоренился в нашей стране. Это банан. Витаминов в нем мало. Ценность заключается в наличии калия, необходимого для сердечников и для больных почками. Это довольно-таки сытная пища.

Не ешьте на ночь!Наслаждайтесь в промежутках между приемами еды.

Помните, что они могут вызвать аллергию. Настоящие целители те, что растут в вашей местности.