Как вы боретесь со своими страхами?

Такое чувство, как страх, не поддается полному контролю. У любого из нас периодически возникает оно.

Если посмотреть на страхи, которые связаны с чем-то объяснимым, то лучшего всего побороть их, взяв ситуацию под свой контроль. Если появился страх за близкого человека, связанный с заболеванием, то необходимо узнать побольше информации о болезни, консультироваться у лучших специалистов. Выработать алгоритм действий в таком случае. Страх потерять работу, тоже берется под контроль. Повышаешь свое мастерство, квалификацию, самообучаешься. Тогда работодателю не придет в голову уволить высококвалифицированного специалиста.

И в таком ключе можно разложить любую аналогичную ситуацию, касаемо страхов действия.

Другая картина, когда понятие "страшно", имеет под собой мистическую основу. Люди бояться темноты, привидений, необъяснимого. Здесь конечно сложнее. И под контроль нельзя взять ситуацию. У меня на такие случаи есть один рецепт. Исхожу из того, что, пугает неизвестность, а все, что можно объяснить логически, уже не страшно, а просто боязно.

Вот и нахожу каждый раз логическое и материальное объяснение событиям. Темнота, например, всего лишь время суток, когда нет солнца. Но все предметы остаются на своих местах. Просто плохо вокруг видно. И не надо домысливать разные фигуры, фантомы. Все это у нас в голове. В реальности все просто, и как обычно днем.

Если померещилось какое-то приведение, бумбарашка, домовой, нужно рассудить трезво. Все это не мистическое, а что-то материальное. Просто видения, шумы, в данный момент воспринимаются в искаженном виде. И наш мозг "дорисовывает" картину происходящего не так, как обстоит дело.

Поэтому сейчас, страхов, как таковых, уже испытываю. Часто переживаю, бывает кратковременный испуг. Но понятие страх взял под контроль своего мозга и рассудительности.