Как справиться с волнением перед собеседованием?

Многие люди нервничают перед собеседованием и это совершенно нормально. Но справиться с ним абсолютно возможно, если хорошо подготовиться и найти правильный подход. 

Во-первых, узнайте как можно больше о компании, чтобы вопросы не вводили вас в ступор. Постарайтесь предугадать, какие вопросы будут заданы, и подготовьте ответы. 

Во-вторых, подберите соответствующую одежду, хорошо постиранную и выглаженную. Улыбайтесь, установите зрительный контакт, говорите четко и уверенно. 

Работодатель задает вопросы с целью узнать как можно больше о вас, поэтому не мямлите и не давайте односложных ответов. Не паникуйте, если он просит рассказать вас о проблемах, которые, возможно, раньше возникали. Он не пытается выставить вас в худшем виде. Вы должны кратко описать вашу проблему и рассказать, как пытались с ней справиться. 

Не врите, говорите правду, не забывая о том, что вы должны показать все свои позитивные стороны. 

Сделайте список вещей, которые вы хотите знать о работе и возьмите с собой. 

Собеседование это не такая страшная вещь, как вы думаете. Будьте спокойны и уверенны в себе - тогда все получится.

С волнением иногда очень трудно справится и неважно перед чем оно...перед собеседованием, перед экзаменами, перед каким-то выступлением на сцене и т.д.

Лично мне хорошо справиться со своим волнением помогает - самовнушение. Ведь подумайте сами, ну пройдет если собеседование и не примут вас на работу и что с этого? Не конец же света. Найдете другое хорошее место и оно будет лучше прежнего. Главное успокоиться и не волноваться, а просто быть собой и тогда волнения в принципе не будет.

Хорошо также действует и медикаментозные средства. Перед сдачей на права я вот пил "глицин", неплохо помогал он мне. Перед собеседованием на работу тоже как-то давно очень волновался и перед походом в офис выпил новопассита. Но есть такие люди, которых медикаментами трудно "взять".

Поэтому самый действенный вариант остается тот, который написал в начале. Главное расслабиться, мыслить позитивно и всё будет хорошо.

Немаловажным фактором при волнении является и дыхание, это даже все психологи советуют - дышать правильно! Дышите глубоко, медленно, выдыхайте также и сосредоточьте мысли только на хорошем... При выдохе выдыхайте весь свой страх, неуверенность...а вдыхайте радость, любовь, смелость... Может это конечно смешно звучит всё про дыхание, но попробуйте, оно реально помогает справится с волнением, это очень популярное упражнение для спокойствия от психологов.

И хочется пожелать вам удачи и главное не волнуйтесь! Чтобы не случилось, жизнь продолжается и всё будет хорошо!

Если вы не стрессоустойчивы, то необходимо иметь, как минимум, глицин под рукой.

Хотя перед собеседованием все волнуются. Большинство умеют это скрывать, либо менее подвержены психологическому давлению при собеседовании.

Перед тем как идти на это мероприятие, необходимо подготовиться. Вы можете быть профессионалом в своей области, востребованы в профессии. Только на собеседовании вам будут задавать не только узкоспециализированные вопросы, касающиеся специальности. Интервьюеру необходимо сложить общую картинку о вас.

Практически все должности предполагают работу в коллективе. Помимо своих деловых качеств, вам нужно убедить представителя нанимателя в своей коммуникабельности. Умению вживаться, а в последствии без проблем существовать, с сотрудниками.

Когда-то сталкивался с проблемой подбора сотрудников. Вот моих пару личных советов. Я не психолог, это из жизненных ситуаций.

Постарайтесь при собеседовании научиться быстро определять, закрытый это вопрос, либо открытый. Если он закрытый, то и отвечать необходимо односложно. К примеру. Если спросили про ваш возраст, не нужно рассказывать всю жизнь. Просто ответить - мне столько-то лет. Интуитивно про закрытость вопросов может понять любой.

Это очень раздражает рекрутера, когда на малозначительный вопрос, претендент несколько минут выдает ненужную информацию. Оба теряют время.

Еще никогда не ругайте предыдущее руководство. Даже если вас уволили с предыдущей работы несправедливо. Логика здесь проста. Сегодня вы ругаете бывшего начальника. А может это у вас привычка. И уволившись с этой работы, будете ругать, в настоящий момент, действующего руководителя.

Обязательно, при удобном вопросе, расскажите о своем достижении в жизни.В любой области. Где можно провести связь: захотел, приложил усилия, сделал. Это покажет будущему работодателю то, что при желании, вы можете работать на двести процентов. Если будет мотивация.

А сильно волноваться нет нужды. Уясните для себя. Если компания предложила вам собеседование, то не только вы нуждаетесь в работе. Они так же хотят получить работника. Здесь у вас общая заинтересованность.