Как прекратить собственную истерику?

Ситуации в жизни бывают разные: кто-то сознательно манипулирует окружающими, колотясь в истерике, кого-то до нервного срыва доводят обстоятельства. Иногда человек может входить в состояния, требующие от него самостоятельно взять себя в руки, прекратив истерический припадок.

Собственную истерику можно купировать двумя способами: попросить, чтобы кто-то плеснул в лицо холодной водой или самому забраться под ледяной душ. Если вопрос решается самостоятельно, душ можно принять не раздеваясь. Как только кожа ощутит холод водопроводной воды, нервная система перейдет в другой режим работы. Характер крика, визга изменится на визг от ледяного душа. Истерика исчерпает себя.

После душа следует раздеться, хорошенько растереться махровым полотенцем, надеть новую одежду, и пойти на прогулку. Очень полезно для успокоения пососать леденцовую конфетку. Нет конфеты - жуйте жвачку. Оба способа позволят снять стресс. Прогулка должна продолжаться не менее часа. Прогуливаясь, рассматривайте прохожих, обращайте внимание на их походку. Отвлечься от дурных мыслей поможет копирование чужой походки: чем точнее, тем лучше. Если внутренне все еще ощущается блок, не дающий вздохнуть, постарайтесь заплакать, чтобы потекли слезы.

Ответ на данный вопрос дать затруднительно.

Начнем с определения этого состояния человека. Истерика, это эмоциональный всплеск, причем сиюминутный, стихийный. Этот всплеск не имеет отношения к психическому заболеванию. То есть, истерика наступает внезапно, длится короткий промежуток времени. Конечно, они не возникает из неоткуда. Обязательно присутствует причина такого поведения.

Значит истерика, особое, сиюминутное состояние, когда человек не может контролировать свои эмоции.

Отсюда делаю вывод. Если человек попадает в состояние, когда теряет контроль над разумом, и проявляет только эмоции, как можно это дело самому прекратить? Нужно быть сверхчеловеком. Либо индивидуумом, у которого низкий порог эмоциональной чувствительности. Но тогда, он не подвержен истерике, как и другим бурным проявлениям эмоций.

Из этого проистекает следующее. Обычный человек не способен самостоятельно справиться с истерикой. Нужна помощь из вне. Пощечина, выплескивание воды на лицо, даже хорошая физическая встряска.

Человек, который внезапно утратил контроль над эмоциями, не способен внезапно остановиться в проявлении этого.

Может я и не прав. Но в жизни часто сталкивался с такими ситуациями. И ни одного раза не было, чтобы истерику прекратил кто-то самостоятельно.