Как правильно принимать душ?

Все мы любим быть чистыми . Для этого нужно соблюдать определенные гигиенические процедуры. Одна из них - принятие душа.

Его нужно принимать правильно.Телу должно быть приятно и комфортно.

Утром лучше принимать душ любой температуры. А заканчивать эту процедуру надо обязательно прохладной или даже холодной водой.

Нужно правильно пользоваться моющими средствами: мылом, гелем для душа. Ведь чрезмерное их употребление чревато пересушкой кожи. При ежедневном приеме душа достаточно намылить лишь подмышки, половые органы и ступни ног. Все остальное будет чистым благодаря теплой воде. Моющие средства тщательно смываются. Если хочется только снять усталость , то достаточно лишь ополоснуться под чистой водой.

Вечером можно принять теплый душ. Это успокаивает организм и благотворно влияет на ваш сон. Мыть тело нужно теплой водой с мылом, растирая кожу мочалкой. Эта процедура улучшает кровоснабжение. При водной процедуре тело массируют сильной струей воды.

Летом, в жару, после купания нужно не спешить вытираться и дать коже высохнуть. Это полезно , потому что часть влаги впитывается в кожу.

В прохладные дни лучше растереть тело. При этом кожа разогреется.Обтирание тела мочалкой с холодной водой - распространенный способ закаливания. Он помогает взбодриться и освежиться.

Придерживаясь правильных рекомендаций , человек получает массу удовольствий от принятия душа.