Как перестать бояться летать на самолетах?

Боязнь летать на самолете довольно распространенный страх многих людей. По научному и с медицинской точки зрения это называется аэрофобия.

Такие люди обычно очень сильно накручивают себя сами перед полетом и сам полет приносит только дискомфорт. Первое, что хотелось бы сказать таким людям, ни в коем случае не заглушайте свой страх алкоголем. Он сделает только все еще хуже, потому что вы все равно не уснете, а начнете бояться лететь еще больше! Такой вариант кстати говоря на себе проверял, алкоголь не помог!

Также не стоит перед полетом очень подробно изучать всю информацию о полете, поверьте, вам это совсем ни к чему. Помните, люди летают на самолетах каждый день во всем мире и все же с ними хорошо. Вероятность того, что самолет упадет вдруг очень мала. Вероятность разбиться на машине в разы больше, но вы же не боитесь сесть в машину, автобус и т.д.

Во время полета вы конечно же вряд ли уснете, поэтому постарайтесь отвлечь себя по максимуму. Посмотрите кино, говорите со своим попутчиком, либо поиграйте в игры, только играйте в логические, которые будут заставлять думать и забыть про плохие мысли.

Если и это всё не помогло, то просто закройте глаза и правильно подышите. Правильно, я имею ввиду дыхательную гимнастику. Когда будете дышать, то думайте только о хорошем...какая это безумно красивая страна в которую вы летите, планируйте в уме куда пойдете, что будете делать и т.д.

И в завершении хотелось бы сказать одно - самолет находится на первом месте по безопасности из всех видов транспортов, как наземного, так и воздушного.