Как наладить грудное вскармливание?
Здравствуйте,
Грустная статистика показывает, что только около 15% женщин кормят ребёнка грудным молоком после трех месяцев, тогда как по рекомендации ВОЗ грудное вскармливание рекомендуется до двух лет, и это залог здоровья малыша. Я на своём опыте поняла, что молодые мамы на пути грудного вскармливания часто сталкиваются с проблемами, особенно в лице районных педиатров и старших родственников, поэтому многие из них бросают кормить. Вот что я бы назвала главными факторами, для того, чтобы кормить ребёнка грудным молоком хотя бы год.
1. Выбрать роддом, в котором есть бесплатные консультанты по грудному вскармливанию. Я рожала в 29 роддоме, там такие консультанты были и очень мне помогли - подсказали позы для кормления, показывали, как правильно прикладывать ребёнка, отвечали на многие вопросы.
2. Прочитать книги по грудному вскармливанию до родов. Мой фаворит - книга Ирины Рюховой "Как подарить здоровье малышу. Кормим грудью". Я прочитала её в дочкины 4 месяца, сейчас дочке уже больше года - все, что было там написано, все подтвердилось. Эта книга ответит на 99,9% вопросов по грудному вскармливанию.
3. Подготовиться морально. Вы будете большая счастливица, если не будете слышать от родственников что-то типа "малыш плачет, он наверное голодный, у тебя молоко-то есть?!", "у тебя молоко, наверное, нежирное, вот он и плачет", " у нас вообще порода не молочная", "может лучше смесь, ведь ты... (а дальше варианты - дышишь городским смоком, не ешь травку с альпийских гор, ешь мало витаминов и.т.п)"," что-то он худенький у тебя, плохо кормишь наверное.. ". Держитесь!
4. Не боятся "недокормить". В первые дни и месяцы грудное молоко является для ребёнка и пищей и водой. Понять, достаточно молока или нет, можно по простому тесту - посчитать сколько раз за день ребёнок писает. Если 12-15 раз, то молока хватает, если 8-12 раз, то на нижней грани, если меньше 8 раз, вот тут лучше перейти временно на докорм смесью и параллельно налаживать лактацию. Конечно, если вы чувствуете, что молока совсем мало, а у малыша признаки обезвоживания - родничок запал, кожа сухая, моча концентрированнная и редкая (6 раз в день и менее), смесь нужно вводить незамедлительно и обратиться к врачу. Взвешивать малыша достаточно один раз в неделю, советы взвешивать до и после кормления устарели и не показывают истинную картину. Нормальная прибавка в весе составляет от 150 грамм в неделю.
5. Кормить по требованию, не использовать сосок, бутылок с сосками и не допаивать водой. Молоко на 90% состоит из воды, и несмотря на протесты родственников про жарко и дай ему воды попить, давайте грудь. Специалисты по грудному вскармливанию считают, что чем больше ребёнок ест молока, чем больше его у мамы, поэтому единственный способ увеличить количество молока - чаще прикладывать ребёнка к груди. Да, первые три месяца будет тяжело, потому что ребёнок будет "висеть" у вас на груди часами, для этих случаев можно купить слинг и спокойно заниматься своими делами, пока малыш кушает или спит. После трех месяцев лактация полностью налаживается, ребёнок сам начинает кушать по своему графику, интересоваться миром вокруг, а не только маминой грудью, и вам, становится значительно легче.