Как избежать боли в ногах, если носишь обувь на высоких каблуках?

Тело работает лучше всего, когда оно правильно выровнено, но ношение высоких каблуков нарушает естественную форму, вызывая боль начиная с ваших ног. Каблуки заставляют находиться вашей ноге под углом. Напряжение может привести к боли и даже стрессовым переломам. В дополнение к боли, высокие каблуки могут также вызвать вросшие ногти на ногах.

Женщинам нравятся обувь на высоких каблуках, но если они носят ее все время, это может привести к серьезной боли в ногах и другим проблемам.

Помимо отказа от ношения высоких каблуков, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь уменьшить боль и вероятность травм, вызываемых этой обувью.

Избегайте носить каблуки в течение продолжительных периодов времени.

Растягивайте мышцы ног до и после надевания.

Избегайте заостренного носка и другой обуви, которая сдавливает вашу ногу.

Выбирайте туфли с кожаными стельками, чтобы они не скользили.

Убедитесь, что в вашем шкафу есть разнообразная обувь, чтобы вы могли разнообразить свою повседневную обувь. Это обеспечит облегчение вашей ноги от того, что вы будете находиться в том же напряженном положении день за днем.