Как человек осознает, что он стареет?

Согласитесь, каждому из нас немного грустно осознавать, что с годами мы не молодеем, происходит нарушение многих физических и умственных навыков, и жизнь неуклонно катится к своему закату. Как распознать эти "звоночки" и достойно встретить старость?

Прежде всего, вы неуклонно должны помнить о том, что здоровый образ жизни, сбалансированное и полноценное питание, умеренные физические нагрузки и уход за телом реально продлевают естесственный процесс старения организма и сохраняют молодость клеток. Это залог вашего хорошего самочувствия и отличного расположения духа, как в молодом, так и в преклонном возрасте. Именно поэтому повальное увлечение ПП и фитнесом - это не блажь или прихоть, а реальный вклад в собственное тело и разум.

Легкая забывчивость,более быстрая утомляемость, частое ухудшение зрения и слуха, хрупкость костей, редеющие и выпадающие волосы, появление мимических морщин - вот основные признаки того, что наступила старость, конечно, если это не является побочным эфеектом или сопровождающимися факторами хронических заболеваний.

Однако, это не повод для отчаяния, просто научитесь любить себя в любом возрасте. Примите это, как должное. Помните, что любую ситуацию можно обернуть в свою пользу. К примеру, если вы быстрее устаете, у вас есть достойный повод прилечь отдохнуть без укоров совести, а редеющая шевелюра - причина примерить отличный дизайнерский парик и, возможно, почувствовать себя на несколько лет моложе.