Что такое механизмы психологической защиты, какие они бывают и как работают?

Фрейд говорил, что живому существу ежедневно приходится преодолевать различные возбуждения (внешние или внутренние). Как следствие у любого здорового человека возникает чувство естественной тревоги (не путать с тревожностью), которая как бы предупреждает человека о возможной угрозе. Эта тревога позволяет человеку в угрожающих ему ситуациях приспособиться к оным. И это, собственно, возможно благодаря как раз механизмам психологической защиты. Существует их достаточно много, перечислю основные, с которыми любой человек может столкнуться ежедневно: отрицание, вытеснение, проекция, замещение и рационализация. Благодаря вытеснению в наше бессознательное уходят отрицательные мысли, побуждения или чувства. С помощью отрицания личность отстраняет волнующие его обстоятельства, которые вызывают тревогу. С помощью проекции мы буквально проецируем свои отвергаемые мысли и чувства или эмоции на другого человека, и делается это бессознательно. С помощью замещения личность переносит эмоции, чаще всего отрицательные, от одного индивида к другому, более приемлемому. Рационализация же является самым распространенным механизмом, грубо говоря с помощью него мы искажаем реальность, например обманно объясняем самим себе какие-то запретные желания.