Мы привычно едим как нам кажется полезные продукты, но если у вас есть проблемы с суставами вы должны знать какие продукты надо бы исключить из рациона. Конечно организм на организм не приходится, но я бы попробовала исключить и посмотреть на результат, а потом судить помогает это или нет. Итак:
1.Привычное и используемое в каждой семье растительное масло. Губительно влиет на суставы по последним данным.Уменьшить количество его потребления не вариант для пользы надо бы заменить на оливковое или льяное. Правда это дорого, но наверняка здоровье намного дороже.
2.Богатая микроэлементами свиная печень, тоже не добавляет радости нашим ножкам. Ну тут хоть вариантов больше, можно перейти на куриную или индюшиную, а на худой конец воспользоваться говяжьей. Пробуйте.
3. Как ни странно, но шпинат. Моряк Папай никогда не говорил, что от шпината у него болят ноги, но и здоровое питание может усугубить и без того болезненный процесс. Поэтому не увлекайтесь шпинатом, а лучше вообще заменить его другой зеленью благо выбор куда больше чем с другими двумя продуктами. То, что мы едим очень на нас влияет и об этом надо всегда помнить.